自由飛翔 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

自由飛翔高雄
ID 16481

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20.9 km | 01:50:04 | 05:15/km

日期: 2015-11-22 06:49 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'18" / 05'35" / 05'11" / 05'12" / 05'18" / 05'13" / 05'14" / 05'27" / 05'19" / 05'30" / 05'15" / 05'20" / 05'19" / 05'07" / 05'38" / 05'16" / 05'17" / 05'09" / 05'07" / 05'02" / 04'46" /

高雄

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大海, 威諾和其他 2 人說推

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高雄

自由飛翔

威諾, Co 和其他 3 人說推

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補給超多，完賽背包很不錯，更重要滴是...完跑生啤可無限量暢飲ㄜ！（PS:不知是距離不足，還是GPS滴問題）

11月累積里程 : 223.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, kaopin 和其他 90 人說推

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觀看另 50 則留言

呂勝宏送的背包真的很實用。

2015-11-24 23:11 ·

1 個人推

Ivy Hou 恭喜完賽^^

2015-11-25 16:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'35"	00:10'53"
3	05'11"	00:16'04"
4	05'12"	00:21'16"
5	05'18"	00:26'34"
6	05'13"	00:31'47"
7	05'14"	00:37'01"
8	05'27"	00:42'28"
9	05'19"	00:47'47"
10	05'30"	00:53'17"
11	05'15"	00:58'32"
12	05'20"	01:03'52"
13	05'19"	01:09'11"
14	05'07"	01:14'18"
15	05'38"	01:19'56"
16	05'16"	01:25'12"
17	05'17"	01:30'29"
18	05'09"	01:35'38"
19	05'07"	01:40'45"
20	05'02"	01:45'47"
20.9	04'46"	01:50'05"

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成績 : 01:07:05