2.0 km | 00:11:26 | 05:35/km日期: 2023-01-17 05:04 - 地點: 三體 - 平均心率: 130 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 04'39" / 05'08" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 44 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
299.33 km Asics sortiemagic LT2 tenka 累積 :
326.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 05'08" | 00:09'47" |
2.0 | 04'51" | 00:10'00" |