3.0 km | 00:24:31 | 08:08/km日期: 2023-01-15 17:41 - 平均心率: 107 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'28" / 07'55" / 08'02" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'11") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'55" | 00:16'23" |
| 3 | 08'02" | 00:24'25" |
| 3.0 | 07'19" | 00:24'31" |
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