5.6 km | 00:38:51 | 06:55/km日期: 2023-02-01 18:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'06" / 05'29" / 05'36" / 07'36" / 07'54" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+06'37") | 612 / 5612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
14.04 km Nike Zooms Streakfly 累積 :
66.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'29" | 00:10'35" |
3 | 05'36" | 00:16'11" |
4 | 07'36" | 00:23'47" |
5 | 07'54" | 00:31'41" |
5.6 | 11'44" | 00:38'52" |