4.1 km | 00:29:20 | 07:14/km日期: 2023-01-16 19:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 06'56" / 07'52" / 06'37" / 06'57" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+03'42") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'52" | 00:14'48" |
| 3 | 06'37" | 00:21'25" |
| 4 | 06'57" | 00:28'22" |
| 4.1 | 10'11" | 00:28'56" |
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