7.0 km | 00:45:43 | 06:30/km日期: 2023-01-17 17:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'47" / 06'36" / 06'29" / 06'27" / 06'30" / 06'40" / 06'04" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'36" | 00:13'23" |
| 3 | 06'29" | 00:19'52" |
| 4 | 06'27" | 00:26'19" |
| 5 | 06'30" | 00:32'49" |
| 6 | 06'40" | 00:39'29" |
| 7 | 06'04" | 00:45'33" |
| 7.0 | 04'43" | 00:45'40" |
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