10.4 km | 01:01:43 | 05:54/km日期: 2023-01-21 06:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 06'03" / 05'55" / 05'59" / 05'45" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'39") | 448 / 10448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 05'47" | 00:17'39" |
| 4 | 05'48" | 00:23'27" |
| 5 | 05'49" | 00:29'16" |
| 6 | 05'53" | 00:35'09" |
| 7 | 06'03" | 00:41'12" |
| 8 | 05'55" | 00:47'07" |
| 9 | 05'59" | 00:53'06" |
| 10 | 05'45" | 00:58'51" |
| 10.4 | 06'25" | 01:01'44" |
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