10.9 km | 01:36:21 | 08:50/km日期: 2023-01-22 15:04 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 12'08" / 08'42" / 07'11" / 11'44" / 09'21" / 09'29" / 06'04" / 12'33" / 09'35" / 08'00" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+05'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+04'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+03'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'41" (+03'37") | 899 / 10899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 08'42" | 00:20'50" |
| 3 | 07'11" | 00:28'01" |
| 4 | 11'44" | 00:39'45" |
| 5 | 09'21" | 00:49'06" |
| 6 | 09'29" | 00:58'35" |
| 7 | 06'04" | 01:04'39" |
| 8 | 12'33" | 01:17'12" |
| 9 | 09'35" | 01:26'47" |
| 10 | 08'00" | 01:34'47" |
| 10.9 | 09'41" | 01:43'30" |
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