8.9 km | 01:02:22 | 06:58/km日期: 2023-01-18 15:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'59" / 07'19" / 07'17" / 07'18" / 06'31" / 06'00" / 08'30" / 06'32" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+04'58") | 531 / 2531 |
| 4 | | 04'43" (+00'18") | 635 / 3167 |
| 5 | | 15'52" (+11'27") | 126 / 3293 |
| 6 | | 04'43" (+00'18") | 634 / 3927 |
| 7 | | 18'39" (+14'14") | 107 / 4034 |
| 8 | | 04'32" (+00'07") | 661 / 4695 |
| 9 | | 20'38" (+16'13") | 96 / 4792 |
| 10 | | 04'25" | 677 / 5470 |
| 11 | | 27'02" (+22'37") | 73 / 5543 |
| 12 | | 04'25" | 677 / 6221 |
| 13 | | 22'10" (+17'45") | 90 / 6312 |
| 14 | | 07'36" (+03'11") | 1000 / 7312 |
| 15 | | 06'30" (+02'05") | 1000 / 8312 |
| 16 | | 06'19" (+01'54") | 627 / 8939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'19" | 00:14'18" |
| 3 | 07'17" | 00:21'35" |
| 4 | 07'18" | 00:28'53" |
| 5 | 06'31" | 00:35'24" |
| 6 | 06'00" | 00:41'24" |
| 7 | 08'30" | 00:49'54" |
| 8 | 06'32" | 00:56'26" |
| 8.9 | 06'19" | 01:02'22" |
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