10.0 km | 01:02:13 | 06:12/km日期: 2023-01-21 05:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 06'15" / 06'05" / 05'58" / 06'07" / 06'02" / 06'08" / 06'07" / 06'18" / 06'16" / 07'33" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'59" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'03" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'04" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'16" (+00'17") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'25" (+00'26") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'15" (+01'16") | 358 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.25 km 母子鱷 2022-1軍綠夾脚 累積 :
1345.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'05" | 00:12'20" |
3 | 05'58" | 00:18'18" |
4 | 06'07" | 00:24'25" |
5 | 06'02" | 00:30'27" |
6 | 06'08" | 00:36'35" |
7 | 06'07" | 00:42'42" |
8 | 06'18" | 00:49'00" |
9 | 06'16" | 00:55'16" |
10 | 07'33" | 01:02'49" |
10.0 | 17'28" | 01:03'04" |