7.2 km | 00:44:40 | 06:11/km日期: 2023-01-14 07:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'26" / 05'50" / 05'46" / 05'42" / 05'31" / 05'22" / 08'04" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+03'31") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 05'50" | 00:15'16" |
| 3 | 05'46" | 00:21'02" |
| 4 | 05'42" | 00:26'44" |
| 5 | 05'31" | 00:32'15" |
| 6 | 05'22" | 00:37'37" |
| 7 | 08'04" | 00:45'41" |
| 7.2 | 08'51" | 00:47'31" |
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