3.0 km | 00:33:26 | 11:07/km日期: 2023-01-18 12:58 - 平均心率: 99 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'13" / 22'16" / 1033'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" (+03'10") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 22'16" | 00:32'29" |
| 3.0 | 06'09" | 00:38'41" |
留言 
