11.5 km | 01:17:36 | 06:45/km日期: 2023-01-15 07:08 - 地點: 新月橋～中興橋～重翠橋～新海橋。 - 平均心率: 187 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 15256 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'04" / 06'29" / 06'40" / 06'42" / 06'45" / 07'04" / 06'41" / 06'55" / 06'54" / 06'32" / 06'29" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'35") | 1008 / 1008 | 186 / 76 |
| 2 | | 06'28" (+00'02") | 1002 / 2011 | 196 / 78 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1007 / 3018 | 198 / 76 |
| 4 | | 06'40" (+00'14") | 1003 / 4022 | 197 / 75 |
| 5 | | 06'46" (+00'20") | 1006 / 5029 | 198 / 74 |
| 6 | | 06'59" (+00'33") | 1001 / 6030 | 197 / 72 |
| 7 | | 06'41" (+00'15") | 1007 / 7038 | 199 / 74 |
| 8 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 8039 | 194 / 73 |
| 9 | | 06'52" (+00'26") | 1005 / 9044 | 195 / 74 |
| 10 | | 06'29" (+00'03") | 1004 / 10048 | 200 / 76 |
| 11 | | 06'26" | 1006 / 11055 | 199 / 77 |
| 12 | | 06'37" (+00'11") | 485 / 11540 | 194 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 219.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'29" | 00:13'33" |
| 3 | 06'40" | 00:20'13" |
| 4 | 06'42" | 00:26'55" |
| 5 | 06'45" | 00:33'40" |
| 6 | 07'04" | 00:40'44" |
| 7 | 06'41" | 00:47'25" |
| 8 | 06'55" | 00:54'20" |
| 9 | 06'54" | 01:01'14" |
| 10 | 06'32" | 01:07'46" |
| 11 | 06'29" | 01:14'15" |
| 11.5 | 06'54" | 01:17'36" |
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