3.9 km | 00:31:12 | 08:05/km日期: 2015-11-21 07:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'50" / 08'18" / 07'44" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" | 3700 / 3700 | 157 / 80 |
| 2 | | 12'01" (+04'06") | 158 / 3858 | 93 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'18" | 00:16'08" |
| 3 | 07'44" | 00:23'52" |
| 3.9 | 08'32" | 00:31'12" |
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