4.4 km | 01:30:39 | 20:28/km日期: 2023-01-09 17:49 - 平均心率: 88 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'02" / 08'56" / 45'30" / 16'56" / 19'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'30" (+36'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'55" (+08'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'23" (+10'28") | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'56" | 00:16'58" |
| 3 | 45'30" | 01:02'28" |
| 4 | 16'56" | 01:19'24" |
| 4.4 | 19'21" | 01:27'41" |
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