6.1 km | 00:39:50 | 06:34/km日期: 2023-01-12 18:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 15'35" / 08'14" / 07'39" / 06'03" / 06'10" / 06'10" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'54") | 823 / 823 |
2 | | 03'43" | 411 / 1235 |
3 | | 25'08" (+21'25") | 62 / 1297 |
4 | | 03'59" (+00'16") | 409 / 1706 |
5 | | 40'42" (+36'59") | 80 / 1786 |
6 | | 03'57" (+00'14") | 405 / 2192 |
7 | | 07'57" (+04'14") | 1000 / 3192 |
8 | | 06'08" (+02'25") | 1000 / 4192 |
9 | | 06'13" (+02'30") | 1000 / 5192 |
10 | | 06'05" (+02'22") | 864 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'35" | 00:15'35" |
2 | 08'14" | 00:23'49" |
3 | 07'39" | 00:31'28" |
4 | 06'03" | 00:37'31" |
5 | 06'10" | 00:43'41" |
6 | 06'10" | 00:49'51" |
6.1 | 05'48" | 00:50'11" |