Ryan Chan 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Chan 基隆
ID 403026

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10.0 km | 00:56:49 | 05:40/km

日期: 2023-01-29 18:06 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'33" / 05'34" / 05'29" / 05'47" / 05'36" / 05'47" / 05'48" / 05'53" / 05'38" / 05'44" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 19.02 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Josh Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'34"	00:11'07"
3	05'29"	00:16'36"
4	05'47"	00:22'23"
5	05'36"	00:27'59"
6	05'47"	00:33'46"
7	05'48"	00:39'34"
8	05'53"	00:45'27"
9	05'38"	00:51'05"
10	05'44"	00:56'49"
10.0	03'16"	00:56'51"

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