黃家祥 Kevin 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

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黃家祥 Kevin

21.6 km | 02:18:17 | 06:23/km

日期: 2014-11-08 04:59 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'44" / 06'35" / 07'11" / 06'19" / 06'32" / 06'22" / 06'10" / 06'15" / 06'14" / 06'15" / 06'08" / 06'19" / 06'05" / 06'14" / 06'06" / 05'55" / 06'08" / 06'01" / 06'12" / 06'50" / 07'59" / 06'04" /

11月累積里程 : 160.89 km

ASICS 白GT-2000 2 (2E) T3P4N-0142 累積 : 1014.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'35"	00:13'19"
3	07'11"	00:20'30"
4	06'19"	00:26'49"
5	06'32"	00:33'21"
6	06'22"	00:39'43"
7	06'10"	00:45'53"
8	06'15"	00:52'08"
9	06'14"	00:58'22"
10	06'15"	01:04'37"
11	06'08"	01:10'45"
12	06'19"	01:17'04"
13	06'05"	01:23'09"
14	06'14"	01:29'23"
15	06'06"	01:35'29"
16	05'55"	01:41'24"
17	06'08"	01:47'32"
18	06'01"	01:53'33"
19	06'12"	01:59'45"
20	06'50"	02:06'35"
21	07'59"	02:14'34"
21.6	06'04"	02:18'17"

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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