半馬 | 01:24:28 | 04:00/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-01-14 |
| 成績 | 01:24:28 |
| 總名次 | 9 / 3207 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:00/km |
Chien Tzu Hao
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'31" (+04'47") | 00:38'15" |
| 00:16'44" |
| 00:19'56" (+03'12") | 00:40'26" (+02'11") |
| 00:20'30" (+03'46") |
|
日期: 2023-01-14 07:00 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1168 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
賽前宣言: 希望能夠久違地破PB！
賽後評分: 沒有里程標記，隧道內空氣流通不佳，特別是回程時和12K組共用的時候，不過水站的補給算充足。
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.23 km 
PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 :
124.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 08'48" | 00:12'50" |
| 3 | 00'01" | 00:12'51" |
| 4 | 02'54" | 00:15'45" |
| 5 | 05'46" | 00:21'31" |
| 6 | 01'34" | 00:23'05" |
| 7 | 04'00" | 00:27'05" |
| 8 | 03'43" | 00:30'48" |
| 9 | 03'41" | 00:34'29" |
| 10 | 03'46" | 00:38'15" |
| 11 | 04'10" | 00:42'25" |
| 12 | 04'18" | 00:46'43" |
| 13 | 03'43" | 00:50'26" |
| 14 | 03'47" | 00:54'13" |
| 15 | 03'58" | 00:58'11" |
| 16 | 03'59" | 01:02'10" |
| 17 | 06'38" | 01:08'48" |
| 18 | 02'26" | 01:11'14" |
| 19 | 07'26" | 01:18'40" |
| 20 | 00'01" | 01:18'41" |
| 21 | 03'59" | 01:22'40" |
| 21.8 | 12'42" | 01:32'36" |
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