梁智能 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

梁智能桃園
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10.1 km | 00:55:52 | 05:32/km

日期: 2015-11-03 14:06 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'51" / 05'28" / 05'45" / 05'26" / 05'33" / 05'29" / 05'27" / 05'41" / 05'27" / 05'25" / 04'54" /

與新鞋磨合才二天，感覺很契合了～
與家中女王相處十餘年，還摸不透咧～

11月累積里程 : 171.65 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1853.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傑佛瑞，小丸, 黃小秋和其他 15 人說推

·

Peggy0711 不會呀！那天你描述背影，很熟悉呀~~~

2015-11-18 09:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'28"	00:11'19"
3	05'45"	00:17'04"
4	05'26"	00:22'30"
5	05'33"	00:28'03"
6	05'29"	00:33'32"
7	05'27"	00:38'59"
8	05'41"	00:44'40"
9	05'27"	00:50'07"
10	05'25"	00:55'32"
10.1	04'54"	00:55'52"

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