4.4 km | 00:30:00 | 06:53/km日期: 2023-03-25 17:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 06'42" / 06'56" / 07'23" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'22") | 381 / 3381 |
| 5 | | 07'10" (+00'30") | 975 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'42" | 00:12'29" |
| 3 | 06'56" | 00:19'25" |
| 4 | 07'23" | 00:26'48" |
| 4.4 | 06'28" | 00:29'07" |
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