5.3 km | 02:41:43 | 30:27/km日期: 2023-01-12 10:38 - 平均心率: 98 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 08'14" / 10'40" / 33'37" / 08'50" / 31'44" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'36" (+25'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'43" (+23'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03:41'21" (+32'55") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 502.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 10'40" | 00:18'54" |
| 3 | 33'37" | 00:52'31" |
| 4 | 08'50" | 01:01'21" |
| 5 | 31'44" | 01:33'05" |
| 5.3 | 09'16" | 01:35'57" |
留言 
