5.0 km | 00:27:23 | 05:27/km日期: 2023-01-13 20:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'33" / 05'30" / 05'29" / 05'32" / 05'24" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 7 / 5007 |
好多年沒買新鞋，皇速早就扁塌成了龜速
剛好看到好市多竟然有saucony ，雖然是入門緩震跑鞋，鞋底形狀和碳板鞋一樣，果然有不斷往前滾動的效果，一雙才1400不到，很划算啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'30" | 00:12'03" |
| 3 | 05'29" | 00:17'32" |
| 4 | 05'32" | 00:23'04" |
| 5 | 05'24" | 00:28'28" |
| 5.0 | 02'22" | 00:28'29" |
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