edenwang 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

edenwang 高雄
ID 227513

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5.1 km | 00:38:32 | 07:35/km

日期: 2015-11-19 22:40 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'16" / 07'36" / 07'29" / 07'32" / 07'56" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'11"

995 / 995

2

07'34"

(14'44")

07'34" (+00'23")

998 / 1994

3

07'37"

(22'21")

07'32" (+00'21")

1009 / 3004

4

07'23"

(29'44")

07'29" (+00'18")

986 / 3990

5

08'05"

(37'49")

07'59" (+00'48")

1010 / 5001

6

00'43"

(38'32")

09'31" (+02'20")

75 / 5076

11月累積里程 : 69.14 km

asics GT-1000 累積 : 25.1 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

黃俞逢, 土豆仁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'36"	00:14'52"
3	07'29"	00:22'21"
4	07'32"	00:29'53"
5	07'56"	00:37'49"
5.1	09'20"	00:38'32"

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