5.0 km | 00:32:05 | 06:22/km日期: 2023-01-09 20:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'22" / 06'21" / 06'00" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'06") | 393 / 393 |
| 2 | | 05'20" (+00'25") | 389 / 782 |
| 3 | | 30'09" (+25'14") | 50 / 833 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 389 / 1222 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 396 / 1618 |
| 6 | | 25'30" (+20'35") | 58 / 1677 |
| 7 | | 05'03" (+00'08") | 390 / 2068 |
| 8 | | 05'03" (+00'08") | 400 / 2468 |
| 9 | | 26'20" (+21'25") | 58 / 2526 |
| 10 | | 05'03" (+00'08") | 388 / 2914 |
| 11 | | 05'06" (+00'11") | 395 / 3310 |
| 12 | | 33'47" (+28'52") | 43 / 3354 |
| 13 | | 05'10" (+00'15") | 380 / 3735 |
| 14 | | 04'59" (+00'04") | 394 / 4129 |
| 15 | | 17'37" (+12'42") | 85 / 4214 |
| 16 | | 05'02" (+00'07") | 393 / 4608 |
| 17 | | 04'55" | 398 / 5007 |
| 18 | | 23'36" (+18'41") | 25 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.20 km 
Asics Hyper speed 累積 :
822.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 06'22" | 00:19'07" |
| 4 | 06'21" | 00:25'28" |
| 5 | 06'00" | 00:31'28" |
| 5.0 | 19'16" | 00:32'06" |
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