7.5 km | 00:55:23 | 07:24/km日期: 2023-01-09 18:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'34" / 05'38" / 05'11" / 05'00" / 12'05" / 10'11" / 10'47" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+05'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'47" (+05'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'40" (+09'41") | 476 / 7476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'38" | 00:11'12" |
| 3 | 05'11" | 00:16'23" |
| 4 | 05'00" | 00:21'23" |
| 5 | 12'05" | 00:33'28" |
| 6 | 10'11" | 00:43'39" |
| 7 | 10'47" | 00:54'26" |
| 7.5 | 14'41" | 01:01'26" |
留言 
展開計圈分析
