2.1 km | 00:24:10 | 11:32/km日期: 2023-01-09 21:08 - 平均心率: 124 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 5100 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 11'23" / 11'16" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'22" (+00'08") | 1002 / 1002 | 215 / 40 |
2 | | 11'14" | 1001 / 2004 | 204 / 43 |
3 | | 16'09" (+04'55") | 92 / 2097 | 221 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
323.93 km NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
2025.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 11'16" | 00:22'39" |
2.1 | 16'20" | 00:24'10" |