5.4 km | 00:31:41 | 05:54/km日期: 2023-01-10 18:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 05'51" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'02") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.01 km 
Nike Winflo 7 Shield 累積 :
1955.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'53" | 00:17'50" |
| 4 | 05'53" | 00:23'43" |
| 5 | 05'51" | 00:29'34" |
| 5.4 | 05'52" | 00:31'42" |
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