12.5 km | 01:38:12 | 07:50/km日期: 2023-01-02 05:27 - 平均心率: 184 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 17732 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 11'34" / 10'24" / 10'17" / 09'48" / 08'50" / 07'14" / 06'26" / 06'21" / 06'18" / 06'11" / 05'46" / 05'38" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'34" (+05'56") | 1000 / 1000 | 150 / 57 |
| 2 | | 10'23" (+04'45") | 1001 / 2001 | 163 / 58 |
| 3 | | 10'16" (+04'38") | 1001 / 3002 | 164 / 59 |
| 4 | | 09'52" (+04'14") | 1001 / 4003 | 168 / 60 |
| 5 | | 08'46" (+03'08") | 1000 / 5003 | 178 / 64 |
| 6 | | 07'17" (+01'39") | 1001 / 6005 | 189 / 72 |
| 7 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 7005 | 198 / 78 |
| 8 | | 06'23" (+00'45") | 1002 / 8008 | 199 / 78 |
| 9 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 9009 | 200 / 79 |
| 10 | | 06'08" (+00'30") | 1001 / 10011 | 200 / 81 |
| 11 | | 05'48" (+00'10") | 1001 / 11012 | 201 / 85 |
| 12 | | 05'38" | 1000 / 12013 | 202 / 87 |
| 13 | | 06'29" (+00'51") | 503 / 12516 | 192 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
415.93 km 
MIZUNO RIDER 25 累積 :
1012.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 10'24" | 00:21'58" |
| 3 | 10'17" | 00:32'15" |
| 4 | 09'48" | 00:42'03" |
| 5 | 08'50" | 00:50'53" |
| 6 | 07'14" | 00:58'07" |
| 7 | 06'26" | 01:04'33" |
| 8 | 06'21" | 01:10'54" |
| 9 | 06'18" | 01:17'12" |
| 10 | 06'11" | 01:23'23" |
| 11 | 05'46" | 01:29'09" |
| 12 | 05'38" | 01:34'47" |
| 12.5 | 06'36" | 01:38'12" |
展開計圈分析
留言 
