9.5 km | 01:12:54 | 07:40/km日期: 2023-01-08 13:24 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 08'13" / 08'01" / 07'50" / 08'55" / 10'34" / 05'32" / 04'51" / 07'07" / 04'49" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+05'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'21" (+08'33") | 498 / 9498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'01" | 00:16'14" |
| 3 | 07'50" | 00:24'04" |
| 4 | 08'55" | 00:32'59" |
| 5 | 10'34" | 00:43'33" |
| 6 | 05'32" | 00:49'05" |
| 7 | 04'51" | 00:53'56" |
| 8 | 07'07" | 01:01'03" |
| 9 | 04'49" | 01:05'52" |
| 9.5 | 13'19" | 01:12'31" |
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