7.6 km | 00:47:21 | 06:13/km日期: 2023-01-05 20:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'10" / 06'43" / 06'09" / 06'35" / 05'21" / 07'51" / 06'14" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'47") | 1016 / 1016 |
2 | | 11'56" (+07'33") | 218 / 1235 |
3 | | 05'09" (+00'46") | 1032 / 2268 |
4 | | 08'43" (+04'20") | 303 / 2572 |
5 | | 05'06" (+00'43") | 1030 / 3602 |
6 | | 11'19" (+06'56") | 231 / 3834 |
7 | | 05'02" (+00'39") | 1026 / 4861 |
8 | | 11'42" (+07'19") | 241 / 5102 |
9 | | 05'17" (+00'54") | 609 / 5711 |
10 | | 11'09" (+06'46") | 226 / 5938 |
11 | | 05'00" (+00'37") | 613 / 6551 |
12 | | 11'12" (+06'49") | 224 / 6776 |
13 | | 04'23" | 625 / 7402 |
14 | | 07'37" (+03'14") | 201 / 7603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 06'43" | 00:11'53" |
3 | 06'09" | 00:18'02" |
4 | 06'35" | 00:24'37" |
5 | 05'21" | 00:29'58" |
6 | 07'51" | 00:37'49" |
7 | 06'14" | 00:44'03" |
7.6 | 05'29" | 00:47'22" |