10.4 km | 01:02:04 | 05:59/km日期: 2023-01-05 21:07 - 平均心率: 168 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11398 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'44" / 06'26" / 06'07" / 06'09" / 06'06" / 05'57" / 05'47" / 05'38" / 05'33" / 05'31" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 1000 | 178 / 83 |
2 | | 06'26" (+00'56") | 1006 / 2007 | 179 / 86 |
3 | | 06'04" (+00'34") | 1007 / 3014 | 184 / 89 |
4 | | 06'04" (+00'34") | 1004 / 4018 | 183 / 89 |
5 | | 06'05" (+00'35") | 1001 / 5020 | 182 / 89 |
6 | | 05'55" (+00'25") | 1003 / 6024 | 183 / 91 |
7 | | 05'47" (+00'17") | 1007 / 7031 | 183 / 94 |
8 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 8033 | 186 / 95 |
9 | | 05'30" | 1007 / 9041 | 187 / 96 |
10 | | 05'30" | 1002 / 10044 | 187 / 97 |
11 | | 05'33" (+00'03") | 366 / 10410 | 188 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
323.93 km 母子鱷魚 新二代 累積 :
1278.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'26" | 00:13'10" |
3 | 06'07" | 00:19'17" |
4 | 06'09" | 00:25'26" |
5 | 06'06" | 00:31'32" |
6 | 05'57" | 00:37'29" |
7 | 05'47" | 00:43'16" |
8 | 05'38" | 00:48'54" |
9 | 05'33" | 00:54'27" |
10 | 05'31" | 00:59'58" |
10.4 | 05'44" | 01:02'04" |