5.2 km | 01:15:00 | 14:24/km日期: 2023-01-06 21:18 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 12'14" / 13'42" / 14'05" / 17'57" / 14'17" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'56" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+00'19") | 207 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 13'42" | 00:25'56" |
| 3 | 14'05" | 00:40'01" |
| 4 | 17'57" | 00:57'58" |
| 5 | 14'17" | 01:12'15" |
| 5.2 | 12'41" | 01:14'53" |
Ancel Chen 說推
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