7.4 km | 00:40:14 | 05:24/km日期: 2023-01-04 20:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 04'09" / 05'06" / 05'02" / 04'55" / 11'45" / 06'46" / 06'44" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+04'24") | 242 / 1242 |
| 3 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 2242 |
| 4 | | 07'54" (+03'54") | 248 / 2490 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 3490 |
| 6 | | 08'02" (+04'02") | 227 / 3718 |
| 7 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 4718 |
| 8 | | 05'32" (+01'32") | 1000 / 5718 |
| 9 | | 04'05" (+00'05") | 62 / 5780 |
| 10 | | 03:04'12" (+00'12") | 15 / 5795 |
| 11 | | 04'00" | 818 / 6614 |
| 12 | | 04:41'41" (+37'41") | 10 / 6624 |
| 13 | | 04'05" (+00'05") | 821 / 7445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'06" | 00:09'15" |
| 3 | 05'02" | 00:14'17" |
| 4 | 04'55" | 00:19'12" |
| 5 | 11'45" | 00:30'57" |
| 6 | 06'46" | 00:37'43" |
| 7 | 06'44" | 00:44'27" |
| 7.4 | 04'08" | 00:46'18" |
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