5.0 km | 00:23:01 | 04:35/km日期: 2015-11-20 00:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 04'46" / 04'37" / 04'38" / 04'45" / 04'14" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'44" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'37" | 00:09'23" |
| 3 | 04'38" | 00:14'01" |
| 4 | 04'45" | 00:18'46" |
| 5 | 04'14" | 00:23'00" |
| 5.0 | 02'05" | 00:23'01" |
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