6.8 km | 00:42:32 | 06:14/km日期: 2023-01-05 04:46 - 平均心率: 110 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 11'47" / 06'35" / 08'06" / 06'05" / 07'28" / 06'16" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'20") | 810 / 6810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.57 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 06'35" | 00:18'22" |
3 | 08'06" | 00:26'28" |
4 | 06'05" | 00:32'33" |
5 | 07'28" | 00:40'01" |
6 | 06'16" | 00:46'17" |
6.8 | 06'02" | 00:51'11" |