11.0 km | 01:01:44 | 05:35/km日期: 2023-01-09 21:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10478 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'17" / 05'33" / 05'32" / 05'43" / 05'31" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 05'42" / 05'28" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 | 163 / 116 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 1002 / 2002 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3003 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 4003 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'14") | 1002 / 5006 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'43" (+00'27") | 1002 / 6009 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 7010 | 169 / 105 |
| 8 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 8011 | 170 / 103 |
| 9 | | 05'45" (+00'29") | 1002 / 9013 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 10014 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'29" (+00'13") | 1002 / 11016 | 175 / 103 |
| 12 | | 05'06" | 9 / 11026 | 160 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'33" | 00:10'50" |
| 3 | 05'32" | 00:16'22" |
| 4 | 05'43" | 00:22'05" |
| 5 | 05'31" | 00:27'36" |
| 6 | 05'40" | 00:33'16" |
| 7 | 05'35" | 00:38'51" |
| 8 | 05'37" | 00:44'28" |
| 9 | 05'44" | 00:50'12" |
| 10 | 05'42" | 00:55'54" |
| 11 | 05'28" | 01:01'22" |
| 11.0 | 13'43" | 01:01'44" |
展開計圈分析
留言 
