3.6 km | 00:17:16 | 04:48/km日期: 2023-01-03 19:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'06" / 05'05" / 05'05" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'06") | 407 / 407 |
| 2 | | 03'27" (+00'04") | 406 / 813 |
| 3 | | 18'46" (+15'23") | 106 / 920 |
| 4 | | 03'29" (+00'06") | 400 / 1320 |
| 5 | | 03'26" (+00'03") | 410 / 1730 |
| 6 | | 18'37" (+15'14") | 107 / 1838 |
| 7 | | 03'23" | 409 / 2247 |
| 8 | | 03'30" (+00'07") | 406 / 2654 |
| 9 | | 17'47" (+14'24") | 112 / 2766 |
| 10 | | 03'26" (+00'03") | 404 / 3171 |
| 11 | | 03'24" (+00'01") | 418 / 3589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'05" | 00:10'11" |
| 3 | 05'05" | 00:15'16" |
| 3.6 | 03'25" | 00:17'17" |
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