6.8 km | 00:36:54 | 05:24/km日期: 2023-01-03 18:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 4770 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 05'14" / 05'06" / 05'09" / 05'12" / 05'13" / 06'45" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04:37'46" (+34'14") | 0 / 0 | 72 / 5 |
2 | | 03'42" (+00'10") | 803 / 803 | 169 / 158 |
3 | | 35'14" (+31'42") | 47 / 850 | 74 / 38 |
4 | | 03'32" | 804 / 1655 | 171 / 164 |
5 | | 43'17" (+39'45") | 38 / 1693 | 64 / 35 |
6 | | 03'43" (+00'11") | 804 / 2498 | 169 / 158 |
7 | | 33'04" (+29'32") | 50 / 2548 | 36 / 84 |
8 | | 03'34" (+00'02") | 803 / 3352 | 170 / 163 |
9 | | 50'12" (+46'40") | 33 / 3385 | 50 / 39 |
10 | | 03'44" (+00'12") | 801 / 4186 | 170 / 156 |
11 | | 55'44" (+52'12") | 29 / 4216 | 30 / 59 |
12 | | 03'38" (+00'06") | 801 / 5017 | 171 / 160 |
13 | | 42'57" (+39'25") | 38 / 5056 | 54 / 43 |
14 | | 03'43" (+00'11") | 800 / 5856 | 170 / 156 |
15 | | 47'12" (+43'40") | 35 / 5892 | 36 / 58 |
16 | | 03'35" (+00'03") | 803 / 6695 | 169 / 163 |
17 | | 13'42" (+10'10") | 121 / 6817 | 109 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 285.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'06" | 00:10'20" |
3 | 05'09" | 00:15'29" |
4 | 05'12" | 00:20'41" |
5 | 05'13" | 00:25'54" |
6 | 06'45" | 00:32'39" |
6.8 | 05'10" | 00:36'53" |