江孟錡 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

江孟錡南投
ID 188165

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3.3 km | 00:22:42 | 06:56/km

日期: 2015-11-17 15:56 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 4108 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 44%

Pace: 06'55" / 07'02" / 06'56" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'52"

1006 / 1006

175 / 82

2

07'02"

(13'57")

07'00" (+00'08")

1003 / 2009

183 / 77

3

06'56"

(20'53")

06'53" (+00'01")

1006 / 3016

184 / 78

4

01'49"

(22'42")

06'38"

273 / 3290

176 / 85

11月累積里程 : 53.61 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

CJL, Snow Ho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'02"	00:13'57"
3	06'56"	00:20'53"
3.3	06'38"	00:22'42"

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