4.4 km | 00:51:46 | 11:48/km日期: 2023-01-03 20:01 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 14'44" / 40'42" / 31'26" / 09'59" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'35" (+07'25") | 315 / 1315 |
| 3 | | 01:59'10" (+50'00") | 0 / 1316 |
| 4 | | 20'27" (+11'17") | 7 / 1323 |
| 5 | | 11'23" (+02'13") | 172 / 1496 |
| 6 | | 18'44" (+09'34") | 210 / 1706 |
| 7 | | 14'35" (+05'25") | 1000 / 2706 |
| 8 | | 09'10" | 1000 / 3706 |
| 9 | | 06'06" | 681 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 40'42" | 00:55'26" |
| 3 | 31'26" | 01:26'52" |
| 4 | 09'59" | 01:36'51" |
| 4.4 | 05'45" | 01:39'05" |
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