威 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

威台北市
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10.0 km | 00:52:35 | 05:15/km

日期: 2015-11-16 16:15 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 05'26" / 05'22" / 05'17" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 33'20" /

11月累積里程 : 152.35 km

Barefoot 累積 : 2941.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Liu, 陳建宏和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'22"	00:10'48"
3	05'17"	00:16'05"
4	05'11"	00:21'16"
5	05'16"	00:26'32"
6	05'16"	00:31'48"
7	05'12"	00:37'00"
8	05'06"	00:42'06"
9	05'02"	00:47'08"
10	05'01"	00:52'09"
10.0	33'20"	00:52'35"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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