郭俊宏 2023/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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16.0 km | 02:16:45 | 08:32/km

日期: 2023-01-06 17:27 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'23" / 07'07" / 07'31" / 08'19" / 09'17" / 09'44" / 07'51" / 08'19" / 09'38" / 09'26" / 08'22" / 08'17" / 07'58" / 09'18" / 08'53" / 08'41" / 71'40" /

高雄

郭俊宏

·

基本訓練

1月累積里程 : 122.43 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'07"	00:14'30"
3	07'31"	00:22'01"
4	08'19"	00:30'20"
5	09'17"	00:39'37"
6	09'44"	00:49'21"
7	07'51"	00:57'12"
8	08'19"	01:05'31"
9	09'38"	01:15'09"
10	09'26"	01:24'35"
11	08'22"	01:32'57"
12	08'17"	01:41'14"
13	07'58"	01:49'12"
14	09'18"	01:58'30"
15	08'53"	02:07'23"
16	08'41"	02:16'04"
16.0	123'18"	02:16'47"

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