7.9 km | 00:34:25 | 04:20/km日期: 2023-01-02 06:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 03'36" / 04'37" / 04'33" / 04'18" / 04'53" / 03'45" / 05'32" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 408 / 408 |
| 2 | | 03'40" (+00'10") | 408 / 817 |
| 3 | | 03'38" (+00'08") | 409 / 1226 |
| 4 | | 03'41" (+00'11") | 408 / 1635 |
| 5 | | 07'30" (+04'00") | 466 / 2101 |
| 6 | | 03'40" (+00'10") | 397 / 2499 |
| 7 | | 03'44" (+00'14") | 405 / 2905 |
| 8 | | 03'37" (+00'07") | 416 / 3321 |
| 9 | | 03'44" (+00'14") | 403 / 3724 |
| 10 | | 06'04" (+02'34") | 417 / 4141 |
| 11 | | 33'12" (+29'42") | 27 / 4169 |
| 12 | | 03'38" (+00'08") | 404 / 4574 |
| 13 | | 03'46" (+00'16") | 408 / 4983 |
| 14 | | 03'39" (+00'09") | 420 / 5404 |
| 15 | | 03'47" (+00'17") | 398 / 5802 |
| 16 | | 03'41" (+00'11") | 411 / 6213 |
| 17 | | 07'42" (+04'12") | 459 / 6673 |
| 18 | | 03'36" (+00'06") | 404 / 7078 |
| 19 | | 03'35" (+00'05") | 412 / 7490 |
| 20 | | 03'26" | 424 / 7914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'37" | 00:08'13" |
| 3 | 04'33" | 00:12'46" |
| 4 | 04'18" | 00:17'04" |
| 5 | 04'53" | 00:21'57" |
| 6 | 03'45" | 00:25'42" |
| 7 | 05'32" | 00:31'14" |
| 7.9 | 03'28" | 00:34'25" |
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