7.5 km | 00:44:28 | 05:56/km日期: 2023-01-05 17:39 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'42" / 05'44" / 07'09" / 06'48" / 05'15" / 05'51" / 05'20" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 1000 | 181 / 95 |
| 2 | | 05'45" (+00'34") | 1001 / 2001 | 181 / 95 |
| 3 | | 07'09" (+01'58") | 1001 / 3002 | 171 / 81 |
| 4 | | 06'51" (+01'40") | 1001 / 4004 | 171 / 84 |
| 5 | | 05'11" | 1003 / 5007 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 6008 | 164 / 104 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 1002 / 7010 | 183 / 100 |
| 8 | | 05'09" | 471 / 7481 | 183 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'44" | 00:11'26" |
| 3 | 07'09" | 00:18'35" |
| 4 | 06'48" | 00:25'23" |
| 5 | 05'15" | 00:30'38" |
| 6 | 05'51" | 00:36'29" |
| 7 | 05'20" | 00:41'49" |
| 7.5 | 05'29" | 00:44'28" |
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