5.3 km | 00:47:02 | 08:51/km日期: 2023-04-02 17:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'56" / 08'09" / 08'47" / 09'40" / 09'18" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'17") | 577 / 3577 |
| 5 | | 23'33" (+15'37") | 27 / 3605 |
| 6 | | 09'16" (+01'20") | 1000 / 4605 |
| 7 | | 09'51" (+01'55") | 701 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.12 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
376.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'09" | 00:16'05" |
| 3 | 08'47" | 00:24'52" |
| 4 | 09'40" | 00:34'32" |
| 5 | 09'18" | 00:43'50" |
| 5.3 | 10'28" | 00:47'03" |
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