7.2 km | 00:55:04 | 07:37/km日期: 2023-01-02 05:13 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 08'21" / 07'07" / 07'02" / 07'40" / 07'26" / 07'46" / 08'05" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'03") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'07" | 00:15'28" |
| 3 | 07'02" | 00:22'30" |
| 4 | 07'40" | 00:30'10" |
| 5 | 07'26" | 00:37'36" |
| 6 | 07'46" | 00:45'22" |
| 7 | 08'05" | 00:53'27" |
| 7.2 | 09'13" | 00:55'26" |
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