8.1 km | 00:54:04 | 06:40/km日期: 2023-01-02 15:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'34" / 06'55" / 06'27" / 06'26" / 06'31" / 06'15" / 06'46" / 09'56" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'09" (+03'54") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'55" | 00:14'29" |
3 | 06'27" | 00:20'56" |
4 | 06'26" | 00:27'22" |
5 | 06'31" | 00:33'53" |
6 | 06'15" | 00:40'08" |
7 | 06'46" | 00:46'54" |
8 | 09'56" | 00:56'50" |
8.1 | 10'08" | 00:57'51" |