4.0 km | 00:30:54 | 07:43/km日期: 2023-01-12 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'32" / 07'47" / 07'11" / 08'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+06'42") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'47" | 00:15'19" |
| 3 | 07'11" | 00:22'30" |
| 4 | 08'11" | 00:30'41" |
| 4.0 | 13'01" | 00:30'43" |
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