8.5 km | 01:28:57 | 10:27/km日期: 2023-01-02 06:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 07'27" / 07'29" / 08'39" / 10'58" / 24'06" / 12'06" / 08'49" / 06'15" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'58" (+04'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'05" (+17'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" (+05'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+02'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 507 / 8507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'29" | 00:14'56" |
3 | 08'39" | 00:23'35" |
4 | 10'58" | 00:34'33" |
5 | 24'06" | 00:58'39" |
6 | 12'06" | 01:10'45" |
7 | 08'49" | 01:19'34" |
8 | 06'15" | 01:25'49" |
8.5 | 06'10" | 01:28'57" |